高中网上教学哪个好？网上教学的机构很多，但是一定要找到合适自己的那个。大家挑选的时候一定要去试听下，并且咨询清楚，看看是否符合自家孩子的需求。另外现在网上教学机构也有很多滥竽充数的，所以选择的时候尽量还是以大机构为主，例如简单学习网，新东方在线这两家就不错。

　　到了高中，一定要注重科学用脑。大脑的工作能力是有限的，不能过度使用。考前100天，学习效率是提升成绩的关键，科学用脑是高效学习的重要保障。

　　科学用脑需要注意下面几点：

　　1.把握最佳时间，高效率用脑。每个人的大脑兴奋时间、周期不一样。

　　大脑的记忆黄金时段：第一黄金时段：6-7点钟。学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。第二黄金时段：8-10点。记忆能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。第三黄金时段：18-20点。回顾复习当天学过的东西，也是整理笔记的最佳时机。第四黄金时段：21点。记忆力的最佳时期，具有高效率，掌握自己的高效率时间。

　　2.适度用脑，及时做短暂的休息。用脑0.5～1小时，便应休息一下。

　　3.不同学科穿插安排。

　　4.生活要有规律。

　　5.保持足够的睡眠。睡眠的好坏并不全在于“量”，还在于“质”，即睡眠的深度。

　　6.适当从事体育锻炼。

　　7.保持积极情绪。

　　8.增加营养，健全大脑。

　　案例：过度用脑导致“脑疲劳”

　　某中学一位高中生，一年来放弃一切节假日刻苦攻读，成了一台永不停息的读书机器。这名学生每天凌晨五点起床，学两个小时的外语，除上午、下午及早晚自习的正常学习之外，中午也不休息，每天晚上一直学到深夜。一年下来，由于用脑过度，该生产生典型的“脑疲劳”症状：头痛，恶心，长期夜不成寐，出现大量幻觉，并伴有失常行为，完全依靠镇静药勉强维持短暂的睡眠。最后，被迫放弃学业，回家休养。

　　以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

　　每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

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