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节后如何进入安工备考状态？你需要这几招

春节假期已经结束，很多朋友都陆陆续续回到了自己的工作岗位。那么对于广大考生而言，备考安全工程师的任务也该接着开始了。进入状态难，怎么办?别怕，教你如何摆脱节后综合征的困扰，快速进入备考状态。

一、调整生物钟，快速进入学习状态

状态的调整首先要从作息起居上入手。年假的欢快气氛少不了会通宵达旦，自然而然的生物钟会遭到破坏，养成睡懒觉的习惯。假期结束后，猛然进入到备考中，会很不适应。因此，要合理规划自己的作息时间，做到早睡早起，起居有序，保证足够的睡眠时间，让身体“电量满满”。

二、找到前进的动力

目标是奋斗的动力，没有目标，学习起来毫无动力，像无头苍蝇一样乱飞乱撞。安全工程师考试将进行专业的划分，在报考专业科目之前，考生们一定要想清楚自己的方向。给自己一个目标，给自己一份动力!

三、逐步适应碎片化学习

和工作同样的道理，如果一开始就去开展高强度的学习，身心都会很难接受，不如先利用几天时间看看教材，听一听安工的视频公开课，找回备考的感觉后再按照学习计划进行学习。

四、有效完成工作，为备考节余时间

按理来说经过小长假的休整，大家应该以更好的精神面貌进入工作状态，但是实际上各位考生已经休息了这么长时间，一下子很难进入到工作状态。所以在一开始不要要求太多，工作方面先做好自己的本职工作，尽量提高工作完成的效率和质量，这样才能无后顾之忧的去学习。

五、回归学习计划，重温节前知识

年前的学习计划可能已经被春节打乱，所以你需要一份新的适合自己的学习计划。将以前学习过的知识快速的复习一遍，然后跟着复习计划表继续向下执行，这样也能够快速的进入备战状态。

六、适当运动，唤醒身体和灵魂

年假过后，不论是身体上还是精神上，整个人都会变得“懒洋洋”。所以，我们应该适当的做些有氧运动来帮助我们改善这种情况，同时也消耗一下春节的大鱼大肉，让自己重新充满能量!良好的身体状态才能帮助我们更好地投入到复习当中。

上班族考生学习时间本来就很少，加上刚过小长假，很容易让人产生懈怠的心理，降低学习效率，所以要利用好碎片化的时间，如午休或工作间隙，回顾一下自己年前的备考进度，看看还有多少没有复习到的，在休假期间是否跟上了备考进度等等。

以上就是几点关于快速进入备考状态的建议，希望各位小伙伴们整理好行装，以更加饱满的精神状态开始学习，迎接考试的到来!

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