中医考研网校哪个好，选择新东方在线的比较多，新东方是知名的教育培训机构，新东方在线是新东方旗下的网课平台。背书，是考研过程中避免不了的事情，每个考研er都会背诵一些东西。尤其是文科生，要背英语单词、作文，背政治，更重要的是专业课，可能需要背个六七遍，想想头都要炸了。东西太多，感觉自己脑容量不够，背不完更记不住，今天的科学记忆就能帮你增加脑容量，增强记忆力。

背书过程中的问题，大概有以下几类：

1.记不住

2.记完就忘记

3.进度比别人慢，很焦虑

4.背的东西太多，背不完，无从下手

5.背诵笔记不会整理（整理/买的笔记不好用）

有一点需求强调下：这个阶段里，背书遇到问题，不要焦虑和纠结，有问题我们尽快找到问题、针对性地解决问题就好。大家都是这样过来的，你的问题大家都经历过。

下面系统梳理了记忆的特征和记忆方法，都是非常实用和有启发意义的，大家在背书的时候可以借鉴。

一、关于记忆的科学

1.记忆是可以改善的

研究表明，我们大部分人的记忆力都只开发了10%左右，不要怀疑自己记忆力天生比别人差，考研也是我们二次开发记忆力的契机呢。

2.记忆有三个过程：编码、储存和提取

不仅要多识记，也有多提取，避免考试时提取失败；编码的过程，则受很多主观因素影响。

3.要把短期记忆转化为长期记忆

信息进入大脑,首先是作为短期记忆被存储,短期记忆的特点是记忆时间短、容易被干扰、总容量小。所以只有不断巩固，多重复和提取，才能让大脑把短期记忆转化为长期记忆。考研备考历时一年，需要识记的东西又多，只有长期记忆才能保证考场上的最后一次提取。

4.遗忘是正常的，遗忘本身可以促进记忆

我们每天都会摄取大量信息，不限于考研的知识，只有不断遗忘掉一些信息，才能保持大脑的内存和硬盘的空间宽裕，从而吸收新的知识。所以忘记有用的信息也是很正常的，我们要做的还是重复，重复的时候要调动大脑的积极性，确保有用信息的留存。

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