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中考体育穿什么鞋合适

发布时间:2022-09-26分类:初三辅导
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2022中考体育最好穿运动鞋,以舒适为主,切忌穿带有气垫的健身鞋子。下面就和小编一起了解一下吧,供大家参考。

中考体育穿什么鞋比较好

中考体育考试的内容无非就是跑、跳、投和球类等内容。

因此中考体育考试时穿的鞋的要求其实就这么几点:一是要跟脚(包裹性强),二是要轻便,三是要防滑,四要鞋底薄。符合上述条件的鞋子均可。

可以根据自己的经济状况选择。中考体育切忌穿带有气垫的健身鞋。气垫有缓冲的作用,不利于体育考试时的发力。挑对鞋子,提升成绩,哪怕只是一分,也是好的。

体育中考还需要准备什么

中考体育前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力,不能久看电视、久睡、长时间运动等,晚上10:30必须上床睡觉,以保证有充沛精力投入到考试中。

中考体育前要准备好考试的装备,运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合,所以最好在上半年就开始准备新鞋子,提前与鞋子磨合,免得出现大小不合适,磨脚等现象,临近考试不要换新鞋,可以穿平时训练的鞋子,这样在考试的时候没有陌生感。

进场前要解决好“方便问题”,轻装上阵。带齐考试证件,物品,检查一下跑鞋的鞋带等,在长跑和跳绳开始前最好把鞋带,裤带再检查一遍,系紧。考试前到考场外检录处集中,经检录按编号排好队有序入场。

中考体育考试项目转换中间不要大量饮水,在长跑考试前吃一两块巧克力。

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