随着智能手机的普及，手游的类型多种多样，每一个类型的手游都对初中生有着无穷的吸引力，下面比网校小编为大家总结了如何让初中生放弃手机，怎样戒掉手机依赖症，仅供大家参考。

培养好的习惯

制定一个计划表，这个计划的目的在于把它培养成习惯。在这个过程中，手机将是我们最大的敌人。我们要学会抵制住手机的诱惑，或许可以用有管控的小格雷学生手机，个人的意志力也许薄弱，但机器是设定好了的。

将小格雷学生手机与父母的手机绑定，要求他们一起来监督，规定一天玩手机时间不超过多少，什么时候才能玩手机，不能使用哪些软件等等。不要求一次就可以成功摆脱对手机的依赖，长期的坚持并养成习惯甚至潜意识才是王道。

指引孩子有“路”可走

最重要的是要引导孩子走上一条可行之路，能让他们把心愿投之于实践、付之于行动，从现实生活中获得成就感，这样，孩子才能更有方向感，才不会再沉迷于虚幻。

具体做法可以是培养孩子一些书法、乐器等方面的兴趣：可以是跟孩子一起运动、一起阅读;还可以鼓励孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的乐趣;等等。

言传不如身教

如果你整天打游戏或者在孩子面前无所事事玩手机，你再怎么训斥孩子——去，去读书去，你觉得会有效果吗?最好的方式应该是身体力行，陪着孩子一起读书，我不太相信一个在良好的书香门第熏陶出来的孩子会沉迷于手机网络不能自拔。

现在并不一定是富人子弟纨绔败家，平民子弟寒窗苦读了，一些更重视教育的家长在孩子的成长过程中很好的扮演了监督者、陪伴者、激励者的角色，在对孩子手机的使用问题上有着清醒认识，并身体力行希望将手机对孩子的负面影响降到最小;

而一部分思想上偷懒的家长，还看不到手机对孩子的危害，还抱着用手机换取孩子的消停，或者用手机收买孩子的欢心这样的心态，纵容自己的孩子沉迷于手机中不能自拔。

要知道：我们今天所做的努力，不过是为了有一天回想起来的时候，不会觉得，是自己亲手把孩子毁掉了。

以上就是比网校小编为大家总结的如何让初中生放弃手机，怎样戒掉手机依赖症，仅供参考，希望对大家有所帮助。