冲一冲是指，考生填报平行志愿的首志愿时要挑选一所往年录取分数，略高于自身成绩，且是自己比较喜欢的院校，一般相差1000-3000便可以考虑冲一冲。
高考志愿冲一冲需要高多少一般来说，第一志愿选择冲一冲，要注意你的位次和所冲学校的历年录取位次差距是不是很大，冲一冲学校的范围为自己所在位次上浮10%的学校，录取位次相差1000-3000名左右，便可以考虑冲一冲，但在专业选择上一定要服从调剂，否则你将面临不被录取的危险。
如果考生不遵从冲稳保原则，将所有平行志愿的高校都设定在515左右（假定分数），若这批高校突然上调投档线，那么该考生的所有平行志愿都相当于无效志愿，该考生也将会被滑档，只能参加补录或者是下一批次的录取，有冲稳保的情况下，就算高校突然上调投档线，也会有一批高校与自己同位分是相同等级的，在服从调剂的情况下，大概率也会被录取。
平行志愿之间的分数差距多少较合适1、段、中分段、低分段分差梯度不同。
段考生人数较少，根据考生位次和分数基本可以确定目标院校，分差和梯度不需要太大，保底学校适当拉低点就行，中低分段考生就不同了，同分人数1000人以上的比比皆是，分差梯度需要适当拉大，冲的学校只要没有不能接受的分差，难免捡漏，稳的学校多报几个，分差相对不要拉开太多，也可以部分无分差填报，比较后再选两个低于目标院校20分左右的学校保底就行。
2、选学校和选分差梯度不同。
如果你选学校，那么分差就不需要拉大，如果你是先考虑专业，那么分差梯度就要大点，因为每个学校里各个之间的分差很大，比如天津医科大学某年在山西较3+2临床572分，较低分护士549分，相差23分，如果你报临床就要高于自己的分数20以上才行，也就是分差梯度要高20多分，如果你报护士有一两分梯度就够了，这种情况不能按学校投档线而应该按投档线增减分差梯度。
3、热门学校和冷门学校的分差梯度不同。
学校的冷热程度、分数高低也不是一成不变的，比如去年升入学科的双非大学和升入双大学的大学，分数肯定要比往年增加许多，比如郑州大学，河南大学刚升入双，填报这类学校分差就要大一些，热门和有发展潜力的也是这样，同样学校同样每年分数增幅较大，这类就要增加分差高度，比如太原理工大学软件工程在山西招生情况，近三年较低位次分别是43271、45851、49765，减少3614位和2580位，换算成等位分年增加10分和11分，填报这类就要适当拉大填报梯度。