考研网课报班多少钱

发布时间：2020-06-16 15:54:12

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如何处理好考研过程中的不和谐

众多研究表明，大学二、三年级的学生在学业压力、学校环境压力、择业压力和人际压力等各方面的压力感，平均得分都高于其余两个年级，是易产生情绪问题的时期。再加上考研这一重要事件的影响，女生在考研期间，压力很大，更容易变得敏感脾气大。从这一角度来看，相爱的两个人会因为一些小事情而争吵，可能是很多恋人都会遇到的问题。

出现了这样的情况，大家首先要有一颗平常心，考研路上出现的插曲只要处理的好，就会变成更大的前进动力。

首先，两个人一定要明确一切以考研为重，双方可以找一个安静的地方坐下来，反思一下自己的情绪是否平静，然后相互倾诉一下自己的感受（请注意是感受而不是事情）。其实，大多数情侣间的争吵都根源于无法处理的负性情绪，这一时期较常出现的感受通常有烦躁、焦虑、悲伤、无力感、郁闷甚至愤怒等。人在意识到自己的感受后就能够较客观地进行调节，而不是发火或争吵。接下来需要两个人相互支持和鼓励，耐心地倾听对方的表达，注意不要做评论或批评，待对方倾诉完毕，表示理解和接纳。这样的沟通方式不但能够解决情绪困扰，更能够增进双方的了解，让不和谐的音符变成美丽的乐章，让考研之路畅通无阻。

其次，两个人如果真吵架，那么千万不要选择冷战。因为这都是分散彼此注意力、专注力的事情，两个人都看不进去书，这种情况当然是比较糟糕的了。

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