se在线视频_污视频网站入口_久久九九久久_91精品一线二线三线精华液_国产精品欧美日韩_国产网站在线

初中体育考试项目有什么

发布时间:2022-10-17分类:初三辅导
初高中视频课程免费试听20小时
1初一全科精品视频课程免费试听 2初二全科精品视频课程免费试听 3初三全科精品视频课程免费试听
4高一全科精品视频课程免费试听 5高二全科精品视频课程免费试听 6高三全科精品视频课程免费试听

不同省份乃至不同城市的中考体育考试的项目都是不一样的。下面就和小编一起了解一下吧,供大家参考。

初中体育考试有哪些项目

不同地区考试项目不同,且评分标准、考试时间均有差异,须根据自身所在区域进行鉴别。

一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米);

二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;

三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

体育考试项目满分是多少

耐力跑:男生1000米满分为3.45s,女生800米满分为3.3s。

100米游泳:男生满分为1.38s;女生满分为1.45s。

投掷实心球:男生满分为11米,女生满分为8米。

推铅球:男生满分为10.2米,女生满分为7.5米。

三级蛙连跳:男生满分为7.6米,女生满分为6.5米。

立定跳远:男生满分为2.55米,女生满分为2.07米。

一分钟跳绳:男女生满分都为176次。

初中体育考试注意事项

1.只要适合运动就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身体迈不开腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有条件可以将潮湿的内衣换掉。

2.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。

3.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,运动前30分钟之内不要吃食物。

主站蜘蛛池模板: 国产精品永久久久久久久久久 | 成年男女男精品免费视频网站 | 91探花国产综合在线精品 | 国产激情久久久久影院小草 | 成人午夜视频精品一区 | 亚洲成熟xxxx | 午夜影院伦理 | 亚洲一级片 | 国产综合精品一区二区 | 欧美天天综合色影久久精品 | 99成人免费视频 | 亚洲av综合av国产av中山 | 98久久人妻少妇激情啪啪 | 久久免费视频6 | 久久精品国产99国产精品澳门 | 亚洲国产成人精品一区二区三区 | 成人国产精品2021 | 国产精品九九免费视频 | 男女后进式猛烈xx00动态图片 | 免费女同毛片在线播放网站上 | 亚洲国产成人久久一区www妖精 | 亚洲国产美女精品久久久久 | 亚洲人成网站18禁止 | 国产99久久九九精品免费 | 性做久久久久久久久25的美女 | 大又大又粗又硬又爽少妇毛片 | 特级全黄大片 | 国产一区二区久久 | 久久成人视 | 看免费黄色录像 | 青青免费视频视频在线 | 自拍视频在线播放 | 人妻妺妺窝人体色www聚色窝 | 天堂网欧美| 97se亚洲国产综合在线 | 亚洲精品92内射 | 亚洲国产成人久久一区www | 96精品国产高清在线看入口 | 国产萝控精品福利视频免费观看 | 国产日韩一区 | 91精品国产91久久久久青草 |